top of page
Programy treningowe

Ebook URLOP OD SIŁOWNI
trenuj gdziekolwiek jesteś, bez dostępu do siłowni i dodatkowego sprzętu!
Co zawiera ebook:
- 5 planów treningowych z obciążeniem własnego ciała
- foto-bibliotekę każdego ćwiczenia zawartego w planach treningowych
- wskazówki w jaki sposób dostosować trening do swojego poziomu zaawansowania

MOJE SPORTOWE WAKACJE
Ruch jest niezwykle ważnym elementem w życiu każdego dziecka, a wakacje to idealny czas, aby zachęcić dzieci do aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Dlatego stworzyłam kalendarz Moich sportowych wakacji, jest on świetnym narzędziem do planowania i zaznaczania różnorodnych aktywności w każdym
dniu wakacji. Dzieci mogą uzupełniać go samodzielnie malując symbole przypisane do danej aktywności i dzięki temu śledzić swoje wakacyjne aktywności! Znajdziemy w nim propozycje różnych form ruchu, od gier zespołowych, przez spacery, biegi, po rowerowe wyprawy. Serdecznie zachęcam do pobrania kalendarza i wydrukowania go dla Waszych Dzieci. Jestem przekonana, że pomoże on Waszym dzieciom w aktywnym i zdrowym spędzeniu lata.
Pobierz PLIK PDF i pamiętaj, będzie mi miło jeśli oznaczysz mnie na Instagramie lub Tik Toku <3

bottom of page